Метод «лестницы побед» предусматривает постепенное повышение сложности заданий по мере роста компетентности. Каждая ступень должна быть достаточно многогранной, чтобы представлять вызов, но не настолько трудной, чтобы вызывать чувство безнадежности. Данный подход дает возможность обеспечивать оптимальный степень стимуляции на в течение длительного времени.
Современная психология рекомендует использовать смешанную модель целеполагания: 70% попыток направлять на достижимые краткосрочные цели, 20% – на среднесрочные амбициозные проекты и 10% – на длительные большие мишени. Такое распределение предоставляет уравновешенность между немедленным удовлетворением и протяженным развитием.
Dukung Konten Berkualitas
Jika artikel ini bermanfaat bagi Anda, pertimbangkan untuk memberikan donasi melalui e-wallet.
Gunakan nomor: 082118113019 untuk melakukan donasi melalui aplikasi e-wallet pilihan Anda.